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Remedios caseros naturales para la depresión


¿Depresión o insatisfacción? Estas dos palabras van de la mano y hoy en día es uno de los  mayores trastornos psicológicos que existen, no solo en adolescentes sino también en niños, adultos y adultos mayores. Aunque puede o no reconocerse una persona depresiva, esto trae como consecuencia cambios de humor, problemas sociales, laborales, económicos, psicológicos o hasta el daño propio.

El estrés, la exposición a drogas, enfermedades crónicas o degenerativas, sucesos traumáticos, falta de luz, la insatisfacción por falta de reconocimiento o el consumismo pueden desencadenar comportamientos depresivos en las personas, a su vez puede asociarse a periodos aislados prolongados o recurrentes que requieren atención; por lo que causa deterioro en su calidad de vida en la inagotable búsqueda de la felicidad.

Principalmente la depresión puede cesarse gracias a la intervención de especialistas y de personas que actúen de apoyo o bien, ayuda con tratamientos hormonales en algunas ocasiones, de esa manera la persona depresiva entenderá el entorno en que reside y aprenderá a mejorar su calidad de vida. De la misma manera se tiene que desde la antigüedad se han usado remedios naturales para estimular específicamente regiones cerebrales para el tratado de la depresión.

Tratamientos naturales para combatir los cuadros depresivos

A continuación presentamos para ti, información de una serie de tratamientos con métodos naturales que ayudaran a disminuir los cuadros depresivos para quien lo padece, dichos remedios son:

El consumo diario de vitamina D,  imprescindible para la asimilación del calcio en los huesos, y no solo eso, investigadores señalan que puede afectar la función de la dopamina y la norepinefrina que son neurotransmisores que están vinculados con la depresión. Este puede obtenerse de diversos alimentos como el huevo y del sol.

Planta trepadora de san juan o Hierba de san juan, perfecta para el empleo de afecciones nerviosas estimulando los procesos antidepresivos ayudando así a la melancolía y a la tristeza. No se debe tomar si se está consumiendo cualquier otro tratamiento pues puede producirse reacciones serias y en consecuencia múltiples complicaciones.

Tener una rutina de ejercicio ayuda a fortalecer la mente y a revivir el espíritu, además de producir cascadas de reacciones cerebrales para la producción de serotonina, sustancia química responsable de mantener en equilibrio el estado de ánimo.

Comer chocolate: las propiedades que tiene el chocolate hace que el estado de ánimo cambie estimulando la producción de hormonas de la felicidad.

En principios de depresión la valeriana puede resultar excelente pues esta relaja y disminuye la ansiedad. Se puede consumir en pastilla o en gotas, en esta última agregar tres gotas a un vaso de agua y listo.

Esperamos que la información proporcionada te haya servido de mucha ayuda; pues tener una vida tranquila sin estrés o angustias es un placer y la determinación para la búsqueda de soluciones depende de la persona que tiene cuadros depresivos y de allí por supuesto el éxito de los distintos tratamientos que la misma se proponga a seguir, desde una terapia individual o grupal hasta los ingeridos de forma natural o drogas prefabricadas.

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