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Alivia los dolores musculares con estas milagrosas cremas


Sufrir de dolores musculares es el karma que todo deportista siempre tiene en su cuerpo.
Honestamente es algo muy común que en lo general son inflamaciones, surgidas por el exceso de realizar una actividad deportiva en particular o una actividad física.

Estas dolencias varían según la persona, porque no es lo mismo la condición física de un joven a una persona con más edad.

Originariamente pueden ser dolores tanto bajos como altos, depende de la exigencia ocasionada.
Muchos deportistas, atletas o personas fitness evitan este tipo de problemas, con descanso la cual es una buena decisión.

Aunque hoy en día existen métodos que aumenta la aceleración de tu recuperación.

¿Cómo así? Existen personas estudiadas y especializadas que ayudan a aliviar dichos dolores musculares.

De igual forma, existen medicamentos o analgésicos que puedes tomar con la debida indicación de tu doctor. También puedes contar con algunos remedios naturales, que te explicare a continuación.
Prácticamente estas son cremas elaboradas en casa, que favorecen a gran escala la reducción de la inflamación y el alivio del dolor.

Te recomiendo que la apliques luego de leer el artículo si es posible.

Cremas para relajar los dolores musculares en nuestro cuerpo

Crema de aceite de coco, mas ceras de abejas y árnica

Una crema 100% natural que puedes elaborar tú mismo en casa, perfecta para reducir cualquier molestia o dolor muscular ocasionado por algún deporte o ejercicio en concreto que hayas realizado.
Muchos la usan para una función específica como es de analgésico, muy potente en la eliminación del dolor.

Los componentes de la crema son ideales en la relajación de articulaciones y en los músculos a nivel general.

Ahora bien, los ingredientes necesarios son; cera de abeja unos 45 gramos, aceite de coco unos 15 gramos o una cucharada en su defecto y aceite de árnica unos 30 gramos o 2 cucharadas.

Preparación de la crema

Prepara la crema mezclando en un recipiente que sirva para llevar calor, debido a que colocaras primero la cera de abejas en baño maría.


Al momento de notar que esta derretida, agregas los aceite tanto el de árnica como el de coco.
Mezcla correctamente y deja que repose por un rato.

Cuando observes una mezcla con buena consistencia, la utilizas directamente en la zona afectada.
Puedes aplicártela unas 2 o 3 veces al día.

Crema de pimienta de cayena, mas aceite de coco y árnica

Poderosa crema provechosa para realizar masajes en las zonas adoloridas o donde los músculos sientas un gran dolor en una zona específica.


En si servirá para reducir la rigidez del musculo y reducir la inflamación.
Esta crema es muy parecida a la anterior, solo que aquí la pimienta de cayena realiza un efecto muy satisfactorios.

Donde te permite sensaciones de calor y aumentar la circulación de tu cuerpo.
Los ingredientes necesarios son; 3 cucharadas de aceite de coco y árnica y una cucharada pequeña de pimienta de cayena.

Preparación de la crema

Utiliza un recipiente ideal para colocarlo en baño maría y viértele el aceite de coco.


Luego cuando observes que esta fundido, le agregas la cucharada de pimienta y el árnica.

Mézclalo correctamente y colócalo a fuego medio por unos minutos.

Luego deja que repose y cuando veas que se haya realizado una buena consistencia, aplícala en la zona adoloridas.

Esta igual que la anterior puedes aplicarla hasta 2 veces al día como mínimo.

Crema de aceites naturales, mas arcilla

Por ultimo dejamos esta crema muy buena para reducir la inflamación de los músculos y reducir la rigidez de lo mismo.


Acelera la buena circulación de la sangre y permite darle oxigenación a las células.

Los ingredientes necesarios para su preparación es; aceite de lavanda y caléndula 2 cucharadas y arcilla blanca al menos 3 cucharadas.

Preparación de la crema

Esta es más fácil que las anteriores, en un recipiente mezcla los 3 productos hasta obtener una buena mezcla.


Luego la aplicas en la zona afectada realizando unos pequeños masajes por 20 minutos.

Puedes realizar el proceso 2 veces al día.

Conclusión

Si pudiste notar la mayoría de cremas son elaboradas por aceites tanto de coco, árnica y naturales.

Lo que varían es un solo ingrediente. Todas funcionan a la maravilla, aquí te coloque las mejores y orden.

Escoge la que mejor te sientas tú a gusto y reduce esos dolores en casa, sin ayuda de ningún medicamento.

Mezcla esta crema con descanso y serás capaz de volver a tus actividades rápidamente debido a que disminuiste tus dolores musculares.
Saludos.

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