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Remedios caseros para la anemia



Remedios caseros para combatir la anemia

La anemia se presenta como una deficiencia de hierro en el organismo, mineral básico para sintetizar los glóbulos rojos y la hemoglobina, responsables de transportar el oxígeno. Por ello, al sufrir de anemia se presentan efectos como el cansancio, cabello y uñas frágiles, palpitaciones o palidez. Por suerte, existen algunos remedios caseros para combatir la anemia y evitar sus consecuencias, además, son jugos con un gran sabor.

Jugos contra la anemia

Con una remolacha, una zanahoria, dos cucharadas de levadura de cerveza y un vaso de agua, se puede obtener uno de los remedios caseros para combatir la anemia. Esto se debe a que el betabel contiene un gran contenido en hierro y la zanahoria ayuda a asimilar su absorción, asimismo, la levadura de cerveza es otro aliado excelente. Su preparación es tan sencilla como lavar, cortar y licuar todo para luego añadir la levadura de cerveza y beberlo cada mañana.




Otro de los jugos contiene un manojo de perejil, un limón y un vaso de agua, puesto que el perejil tiene un contenido en hierro alto y el jugo de limón ayuda a asimilarlo mejor. Como el anterior, se debe cortar en trozos el perejil y llevar a la batidora con el vaso de agua para luego agregar el jugo de limón. Este tiene un sabor muy fuerte, pero es uno de los mejores remedios caseros para combatir la anemia.




Para finalizar, un jugo nutritivo con gran aporte de hierro incluye los vegetales con mayor cantidad de este mineral. Para este se necesitan cinco manos de berros, tres rabanitos, una remolacha y dos manojos de espinacas. Además, agrega un vaso de agua y media cucharada de levadura de cerveza. Para prepararlo se deben lavar todos los ingredientes e introducirlos a la batidora junto al agua para luego añadir la levadura de cerveza.




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